In questo articolo vi introduco all’arte del  massaggio Japanese Hot Stone (meglio conosciuto come il massaggio con le pietre calde), trattamento olistico dalle origini antichissime, nel quale mi sto cimentando solo da qualche mese ma già foriero di parecchie soddisfazioni. Possiamo considerarlo senza dubbio uno dei trattamenti in assoluto più adatti a raggiungere uno stato di relax e di benessere psico-fisico molto elevato dato che come molti massaggi olistici lavora sui tre livelli di corpo, mente e spirito.

Innanzitutto, per effettuare questo tipo di massaggio si utilizzano le pietre laviche (o di basalto) che sono ricche di minerali come ferro, magnesio e quarzo e hanno la straordinaria capacità di trattenere il calore e rilasciarlo gradualmente.

Questo tipo di trattamento dunque sfrutta il calore emanato da questo particolare tipo di pietre che vengono riscaldate all’incirca ad una temperatura di 60-70 gradi e garantiscono a chi vi viene sottoposto, una piacevole sensazione di benessere e quasi di “accudimento”.

 

 

Le origini del massaggio Japanese Hot Stone

 

 

Il JHSM (Japanese Hot stone Massage) è nato in Giappone dove fin dai tempi più antichi si trovavano innumerevoli sorgenti termali ricche di minerali e dove si reperivano facilmente basalti e altre rocce vulcaniche dalle molteplici proprietà curative.

Questo tipo di massaggio si basa sulle tecniche dell’anma, la più antica forma di massaggio orientale che è nato oltre 7000 anni fa in Tibet, Nepal e Cina e si è diffuso in Giappone all’incirca 1300 anni fa; l’anma è una tecnica che prevede manualità come impastamenti, rotazioni e vibrazioni; per praticare un buon massaggio è dunque necessario possedere una buona manualità e fare tanta pratica.

Fondamentalmente, i massaggi che vengono praticati oggi possono essere considerati come l’evoluzione di riti e culti del passato che vanno dunque rispettati rimanendo più fedeli possibile al metodo originario.

 

 

Come si svolge

Innanzitutto, è necessario scaldare le pietre immergendole in acqua nell’apposito scaldapietre almeno un’ora prima del trattamento. Una volta che le pietre hanno raggiunto la temperatura desiderata, si procede a cospargere il paziente di olio profumato.

Il massaggio inizia con il posizionamento delle pietre riscaldate sui chakra principali; successivamente, si procede a massaggiare tutto il corpo del paziente servendosi appunto delle pietre che diventano un tutt’uno con le mani del massaggiatore. L’intero corpo del paziente viene trattato: generalmente, si praticano una sessantina di diverse manualità nelle diverse parti del corpo. La durata media di un trattamento è di un’ora abbondante.

Esistono anche altri tipi di trattamento in cui si alternano pietre calde e fredde e sono dunque  ottimi per riattivare la circolazione.

Le stagioni ideali in cui sottoporsi a questo tipo di massaggio sono l’autunno e l’inverno; durante la stagione estiva, viste le temperature elevate, non ha molto senso e potrebbe recare disturbi.

 

 

I benefici del massaggio Japanese Hot Stone

 

Molteplici sono i benefici sia a livello fisico che energetico che si possono trarre da questo tipo di trattamento.

Il calore sprigionato dalle pietre laviche infatti è un vero toccasana e consente di raggiungere uno stato di rilassamento totale soprattutto per via del contatto con i chakra principali che possono dunque venire riequilibrati; lavorando in profondità, si possono sciogliere anche eventuali blocchi energetici, perfino a livello aurico.

I benefici principali del JHSM riguardano la vasodilatazione e la circolazione sanguigna: infatti, il  massaggio energico praticato su tutto il corpo insieme alle temperature elevate delle pietre, riattivano la circolazione e sono un toccasana per i vasi sanguigni.

Si hanno anche effetti molto positivi sulla pelle perchè il calore favorisce la produzione di collagene e i tessuti ne traggono molto beneficio, risultano maggiormente levigati e rilassati. E’ possibile dunque operare una sorta di scrub su tutta la superficie corporea.

Inoltre, questo trattamento risulta particolarmente indicato per gli sportivi che necessitano di rilassare la muscolatura, per tutti coloro che soffrono di dolori muscolari o articolari e anche per chi soffre di contratture alla schiena.

Questo tipo di massaggio esercita anche un’azione disintossicante (si eliminano le tossine), migliora la ritenzione idrica e svolge una funzione drenante e tonificante quindi sembra perfetto soprattutto per noi donne che con un solo trattamento possiamo porre rimedio a tutte le nostre tipiche paranoie (cellulite, gonfiore, tessuti che si rilassano e così via).

Dulcis in fundo, anche chi soffre di patologie respiratorie sembra trarne grossi benefici, probabilmente perché il massaggio japanese hot stone va a stimolare fortemente i cosiddetti punti tsubo, gli stessi sollecitati dallo shiatsu e dall’agopuntura.

 

 

Quando è sconsigliato

Questo tipo di massaggio tuttavia è controindicato in alcune particolari condizioni ed è quindi altamente sconsigliato in presenza delle seguenti patologie e/o condizioni:

 

  • Flebite e chi soffre di alta fragilità capillare.
  • In gravidanza.
  • In presenza di diabete.
  • Durante gli stati febbrili.
  • Malattie contagiose o infezioni della pelle.
  • Problemi cardiovascolari.
  • In presenza di tumore e comunque alle persone che si sono sottoposte di recente a interventi chirurgici, radioterapia o chemioterapia per questa patologia. In ogni caso anche se sono trascorsi diversi anni dalla patologia è sempre meglio consultare il proprio medico prima di effettuare qualsiasi trattamento o massaggio.

 

In conclusione, per testare veramente con mano gli innumerevoli effetti positivi di questo trattamento, vi resta solo una cosa da fare: provarlo!

 

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Ilaria Castelli

Ilaria Castelli

Laureata in Economia e Commercio all’Università di Pavia, lavoro come impiegata presso un’azienda farmaceutica. Fin da ragazzina pero’ coltivo la passione per l’astrologia e dal 2007 inizio a studiarla seriamente, dapprima allieva di Valerio Ramponi e, dopo la sua morte, allieva di Franca Mazzei. Nel febbraio 2011 creo e dirigo un blog dal nome: “l’Astro nella Manica” (http://lastronellamanica.wordpress.com), un contenitore di musica, amore, eros, karma, consigli di bellezza e attualità, il tutto ovviamente analizzato in chiave astrologica. In passato sono stata anche titolare di una rubrica di astrologia su una web radio: Cioccoradio. Mi occupo anche di fare ricerca in ambito astrologico: nel 2011, in occasione del Congresso Morpurghiano ho presentato una ricerca sul femminicidio.
Sono disponibile per consulti personalizzati: letture del Tema Natale, previsioni, Rivoluzioni Solari, sinastrie di coppia e scelta di date migliori in occasione di matrimoni, acquisti importanti o inaugurazioni di attività.

Per info: castelli.ilaria@gmail.com
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